Daily Make Up Routine. Usia 27 Tahun, Anak Satu, Simple dan Cepat!

Hi Peps!
Kali ini gue mau share updated version dari daily make up yang biasa gue pake.

Sebagai prolog, gue mau cerita di umur gue yang mendekati 27 ini tuh kondisi kulit berubaaah sekali.
Badan lebih kering, kulit jadinya kombinasi.
Dulu jaman remaja sampe awal 20an, kulit badan gue emang udah kering tapi kulit muka gue masih berminyak sekali. Singkat ceita, 2014 gue ke Romania dan kulit muka jadi kering dan kulit badan makin-makin.
Balik lagi ke Indonesia, disitulah muka gue jadi kombinasi dan pencarian skin care yang paling cocok buat muka gue dilakukan.

Kulit badan? Alhamdulillahnya handbody gue masih cukup untuk mengatasi permasalahan kulit badan.

Kulit muka? Serba salah peps.

Di usia 27 an ini, gue menemukan daily make up routine yang menurut gue cocok banget di muka gue. Kombinasi sama night routine sekarang, ini tuh udah klop banget pokoknya.

Step 1, Toner

Toner yang gue pake sekarang ada 2 peps. Yang pertama ini dari Some By Mi 30 Days Miracle Toner lalu kemudian ada Dari Swissvita Micrite 3D All Use Toner.

Kenapa ada 2 banget sih?
Jadi si Some By Mi ini tuh feels like toner. Refreshing dan bikin muka jadi netral lagi setelah cuci muka. Sementara itu yang Swissvita ini teksturnya semacam essence atau lotion gitu menurut gue. Lebih kental dari toner.

Apa sih bedanya?
Sepanjang pengetahuan gue, essence atau lotion itu dipakai setelah toner dan sebelum serum. Nah si Swissvita ini menurut gue teksturnya mirip banget sama essence lain yang pernah gue pake, feelingnya juga sama. Lebih melembabkan ketimbang toner lainnya. Makanya gue pake double toner.

Kalau lagi buru-buru yaa gue pilih salah satu aja, sesuai kebutuhan.hehe

Step 2, Day Cream

Semacam straight to point pake banget, day cream.
Pencarian day cream gue ini agak rumit peps, soalnya untuk orang yang udah pernah pakai krim racikan, krim dokter, dan krim-krim klinik kecantikan gue, sejujurnya susah mencari krim yang pas di kantong tapi bikin puas hasilnya.

Gue memberanikan diri beli Olay Total Effect dan Pond's Age Miracle yang dua-duanya ada SPF-nya. Yap, SPF adalah poin pertama yang gue tekankan untuk day cream.

Sejujurnya ada 3 brand yang gue lirik untuk anti-aging seriesnya, Olay, Pond's, dan L'oreal. Tapi akhirnya gue cus beli Olay dan Pond's karena seinget gue waktu itu harganya paling bersahabat dan ada kemasan kecilnya (10 gr/10 ml). Gue butuh kemasan kecil supaya tidak menyesal gitu loh peps kalo ga cocok.
Plus, ada riwayat muka gue jadi kebal sama suatu produk kalau udah pake kelamaan. Jadi harus di rotasi supaya ada hasilnya.

Kenapa sih anti-aging?
Banyak review dan tips yang gue baca perihal perawatan anti-aging. Mostly they did it too late.
Kalau dengan keadaan punya banyak uang, iya bisa di treat lebih. Kalau jiwa jiwa misqueen budget pas-pasan? Lebih baik gue mempersiapkan dari sekarang yaa peps hehe.

Kenapa sih tiga merek itu?
Karena gue mau mencari drugstore yang emang bisa dicari di toko serba ada terdekat gitu.
Gue belum berani pakai krim-krim mahal karena takut si kulit muka ini dimanja terus ngelunjak gitu loh. Sok-sokan gamau lagi dikasih krim warung sebelah rumah...

Krim ini gue pake tergantung mood. Kalau sedang ingin cantik mulus dan pke foundation, gue pilih Olay karena jadi haluuuus dan awet banget make upnya.
Yang Pond's juga sih, tapi yang olah lebih bikin make up terlihat bagus.
Kalau Pond's ini tuh ada efek bikin kulit lebih putih macam tone up cream gitu di gue. Jadi kalau misal cuma retouch siang-siang, malas bedakan, ini solusinya.

Step 3, Bedak

Bedak ini memeran penting untuk membuat muka gue anti kinclong.
Bedak yang gue pake kebanyakan jenisnya tabur. Ada yg Pond's BB Magic, Rivera Luminous Micro Powder, terus ada juga Make Over Silky Smooth Translucent Powder.
Ada satu yang padat, ini tuh yang gue punya adalah sampel refilnya Wardah yang Brightening Series.

Yang lebih sering dipake.hehe

Pakenya gimana? Tergantung mood aja.
Yang penting pakenya cukup supaya muka matte sampe siang.
Iyaa jadi kalau gapake foundation, muka ini cuma bertahan matte sampe siang kalau sudah dibedakin.

Step 4, Alis

Waah peps, sebagai orang yang beralis klimis, menggambar alis adalah sebuah dunia baru yang sudah gue dalami sejak 2011.

Produk yang biasa gue pake ini ada tiga, Maybelline Fashion Brow Duo Shaper, Make Over Eyebrow Pencil, dan The Face Shop Designing My Eyebrow. Warna coklat atau abu, gimana mood dan sikon.hehe

Step 5, Lipstick

Lipstick ini menurut gue sama pentingnya kaya alis. Karena kalau gapake lipstick itu muka gue terlihat sangaaaat pucat. Lipstick ini termasuk make up yang gue punya banyak dan warnanya gabeda-beda jauh.hehe

Yang sering dipake, heem yg warna nude cenderung bata dan merah sekalian. #timbold

Daaan sudah,

Itulah kurang lebih daily routine ambu yang menurut gue cukup simpel.

Semua bisa di add on atau ditinggalkan bergantung kepada kondisi sih. Tapi kalau alis dan lipstick nyaris tidak pernah ditinggalkan.hehe

Kalian gimana peps?

Review Diet Herbalife: Program Basic

Hai Peps, si ambu balik lagi.
Setelah menjalani diet herbalife selama 10 hari, gue mau mereview program basic ini.

Sebelumnya semoga kalian baca dulu apa sih gambaran umum kenapa gue pengen diet di sini.

Kenapa pilih Herbalife?

Gue semacam butuh motivasi yang kuat untuk diet gitu loh, mau ada photoshoot lah, mau nikah lah, ada acara apalah yang memaksa gue untuk tampil prima. Semenjak di Bandung sejujurnya gue ga menemukan alasan itu. Sebatas sadar kalau gue butuh pola hidup yang sehat.

Tapi gimana supaya gue merasa "terpaksa"?

Nah ini nih, gue sempet ntoba diet yg tadinya gue mencoba program lainnya, udah niat banget ngitungin kalori. Di hari kelima, iya berat gue udah turun 1 kilo. Tapi terus gue ngurus 7 harian mamah dan ada temen papah yang nyodorin makanan.
"Nih neng, cobain... Ibu bikin sendiri." Lalu gue makan karena gaenakan dan diet gue berakhir disitu.hahah

Makanya nih, gue mencari alternatif lain yang membuat gue tuh ada paksaan lebih plus aman buat kondisi gue. Galau banget abis sesar mau diet bagaimana...
Oh FYI rara udah ga minum asi :")

Intinya yang ada dipikiran gue adalah, temen gue sukses turun berat badan pake herbalife. Tapiiii emang ini mahal sob, seenggaknya buat gue. Plus mereka ikut program yang lama pula.
Jadi gue berharap supaya ini tidak sia-sia dan paksaannya lebih.

Jadi programnya gimana?

Gue pilih program basic karena awalnya gue gambling banget. Kayak yang, ini tuh mihil yaa sodara-sodara, banyak yang ga sukses juga, terus gue penasaran apa sih inti dari diet herbalife.
Se kepo itu gue tuh...

Untuk program basic ini harganya 499rb. Waktu awal gue tanya-tanya sekitar 2 bulan sebelumnya tuh masih 459rb. Harga segini tuh kalian dapet shake 1 botol, shaker, dan meteran.

Nah sesuai di poin pertama, kalian dikasih buku panduan soal makanan dan jamnya. Kaya buku diet dari ahli gizi gitu. Sebagian gue ikutin bener-bener, sebagian lagi gue ubah-ubah.

Misal nih, pas hari kesekian harusnya ikan pepes, tapi gue kayak udah jenuh banget sama rasa bumbu pepes.Gantilah gue sama ikan grill.

Porsinya juga banyak yang gue kurangin. Kaya kudu makan ikan laut/dada ayam 200gr tapi gue ga sanggip ngabisin itu semua. Yaa gue ambil porsi ikan laut/dada ayam sesanggupnya gue abisin TAPIIII sayurnya gue banyakin.

Selama program ini larangannya cuma satu, makan makanan yang ga ada di list. Bingung juga sih, awal gue kira kalau sebatas teh,kopi, atau minuman jahe gitu masih gapapa tapi ternyata ndak bolee peeps. Hari kedua tuh gue siangnya minum jahe merah, lalu entah gimana ceritanya gue malah muntah-muntah. Dari jam 12an, ini tuh gue ada kali 6 kali ke wc sampe jam 5 sore karena muntah. Di jalan pulang aja gue muntah dong.

Tapi gini, jahe yang gue makan ini adalah jahe merah produksi rumahan yang kadaluarsanya bulan Agustus dan gue diet ini udah akhir Juni. Bisa jadi, jahe ini yang bermasalah yaa peps.

Dari awal tanya-tanya ke timnya, udah di kasih tau kunci dari program diet herbalife ini ada di shakenya mereka. Shake mereka ini tuh harus banget pake air biasa atau air dingin. Kurang tau juga sih kenapa. Cuma memang, ini tuh setelah dibikin menurut gue jadinya agak ngembang kalau dibiarin plus kalian bakalan bisa liat bulir-bulir yang mirip jelly dipinggiran gelasnya.

Gue pilih rasa coklat dan rasanya enak-enak aja sih.

Gimana makanannya?

Intinya tuh kita minum shake pagi dan malam. Siangnya kita makan.

Makanannya ini tuh cenderung ke resep harian cuma lebih tertakar aja sih kalau menurut gue. Rasa yaa gimana kalian masaknya yaa. Menurut gue ini sangat edible dan logis. Literally di push untuk eat clean. Gue juga masak ini sekalian buat orang rumah, cuma mungkin caranya ada yang beda. Misal gue grill, orang rumah goreng. Takut mereka bosen makannya grill/kukus meluluk. Atau bisa juga dari takaran garam, gula, dan mecinnya yang beda. 

Berikut foto makanan yang gue makanan selama 10 hari.

Oh PS. Alhamdulillah gue menang best plating dong diantara temen-temen satu grup 😂

Hasilnya tuh baru diumin kaya 5 hari setelah programnya beres, cuma ini jadi motivasi kalau yaa gue bisa kok masak seniat ini tiap hari. Lumayan lah buat motivasi bikin bekel suami ngantor.

Lalu hasilnya...

Gue mengawali program ini dengan berat 65,6 kg.

Secara kiloan, gue mencapai berat terendah di 62,9kg. Seneng banget dong udah ketemu angka depan 62 kg, biarpun gue sadar itu ada angka 9 dibelakang koma.wkwkwk

Cuma begitu ada menu yang sering ketemu nasi, berat gue naik dong wkwk. kemudian berat gue berakhir di 63,6 kg.

Iyaa mukanya ala kadarnya dan gakeliatan hasilnya sih disini.

Secara total gue sukses menurunkan berat sampe 2 kilo dan Alhamdulillah biarpun gue makan liar, beratnya masih stay dikisaran segitu. Yang gue rasakan secara parah itu lingkar perut, pinggang, dan tangan.

*updated, kalau lagi jaga makan, ini berat balik ke kisaran 62,9 kg loh :)

Paha?

Heem ini tuhbagian tubuh yang ngembang paling pertama kalau gue gendutan, dan susah kempes biar berat gue turun. Lingkar paha cuma turun 1 cm 😫

Plus, rahang yang di pipi ini mulai muncul doong peps 😇😇😇😇😇

Yang penting, baju-baju yang terakhir bisa gue pake pas sebelum usia kehamilan 5 bulan, skrg longgar lagi dong...

What I learn

Ada beberapa hal yang gue pelajari dari nyobain kelas basic ini

Pertama, dari awal mereka sudah menekankan kalau herbalife ini semacam media untuk mengatur dan mengubah pola makan, hasil bervariasi pada setiap individu. Kemudian ditekankan pula kalau kunci nurunin, naikin, atau menjaga berat badan itu ada di kalori. Jadi bukan karena herbalife kalian jadi kurus. Soalnya di produk-produknya sendiri ga ada claim yang menyatakan kalau kalian akan kurus hanya dengan minum produk Herbalife. Harus disertai diet dan olahraga.

Kedua, apa yang kita lakukan di kelas basic itu pada dasarnya adalah sebuah upaya untuk menyadarkan kita kalau diet itu bukan proses instan. Pun harus mempertahankan seumur hidup.

Ketiga, diet itu perlu tapi gaperlu menyiksa. Kecuali emang kalian pengen hasil yang cepet yaa "pengorbanannya" lebih.

Keempat, setiap orang punya pola diet yang paling efektif untuk diri sendiri. Coba-cobaa boleh, tapi pada akhirnya kamu harus tau mana yang paling efisien.

Kelima, belajarlah menggelonggong air putih.

Lalu, setelah menjalani ini apakah gue akan menjalankan program lainnya?

Untuk menjalankan program lanjutan sepertinya enggak karena uangnya ga ada wkwkwk

Tapi, mungkin gue bakalan beli shakenya dan atur pola makan kaya apa yang diajarin.

Kenapa sih ko tetep mau shakenya?

Nah menurut gue, shakenya ini enak dan satisfy the "sugar need" plus kalorinya cuma 80kkal per sajinya. Kalau buat gue sejujurnya ini cukup untuk sarapan dan gantiin makan malem, selamaaaaa gue ga tidur kemaleman. Dengan pola gini, gue punya rentang sisa kalori yang lebih besar untuk makan siang.

Sebenernya dari harga yaa sama aja sih sama WRP, kandungan juga kayaknya lebih banyak WRP. Cuma kalorinya WRP itu 210kkal.

Jadi mungkin kalau butuh yang lebih ngejaga yaa gue pilih Herbalife, kalau yang lagi agak off yaa WRP atau emang cukup itung kalori pas sarapan aja. 

Just fyi peps, badan gue ini bukan yang tipe bisa digempur terus sama diet ketat atau satu jenis diet. Yang ada malah abis itu kalap dan berat badan naik atau pola diet ketat yang sama gabisa lagi dipake. Makanya nih gue harus ada siklus on off dan ganti-ganti cara.

Final tought

Nah, sebagai duta abu-abu Indonesia, pendapat gue kebagi dua nih. Merekomendasikan, dan kurang cenderung tidak merekomendasikan program diet Herbalife ini ke kalian.

Gue merekomendasikan ini kalau:

1. Kalian ada uangnya. Yaaa jelas sob, kalau engga bayarnya pake apa. Apalagi kalau masih uang dari orang tua, nabung dulu atau diskusi baik-baik yaa ke orang tua.
2. Kalian punya support system yang cukup. Dalam artian begini, buat ngikutin pola makan dan menunya udah ada dan ada batas waktu untuk setiap makanan, kalian perlu waktu untuk masak dan makan. Saran gue adalah, lakukan waktu kalian ga ada dinas luar (kalau kalian udah kerja) atau waktu liburan sekolah atau kampus. Supaya apa? Kalau kalian gapunya orang yang bisa masak makanan ini, yaa udah bebeeeeb masak sendiri.
3. Udah nyoba segala cara belum nemu yang cocok. Namanya juga usaha kan? Toh ini lebih murah daripada bayar ahli gizi untuk minta resep diet.
4. Kalian yang tipikalnya sama kaya gue, yang kudu dipaksa buat diet.wkwkwk

Nah tapi gue kurang cenderung tidak merekomendasikan diet ini kalau:

1. Kalian gapunya uangnya dan gabisa nabung atau menyisihkan uang untuk beli ini.
2. Kalian ini gabisa masak terus ga ada yang bisa masakin.
3. Kalian super aktif di kantor yang hidupnya di kantor dari mentari terbit hingga mentari tenggelam. Atau aktif banget di kampus sampe-sampe lupa apa itu libur semesteran.

Ada solusi lain sih yang bisa gue tawarin untuk kalian yang emang punya uang tapi gabisa masak. Coba catering diet aja deh. Bisa minta anter ke kantor atau ke rumah. Rasa enak, diet jalan.

Kalau gapunya uang?

Atur pola makan dan ikut olahraga murah meriah semacam lari.

Yang ga kalah penting belajar menggelonggong dan memaksa diri untuk diet. Cari temen diet bareng juga bisa loh.

Jadii semoga manfaat yaa peps.hehe

*Please be noted that: 

Gue bukan ahli gizi, ahli ekonomi, ahli masak, atau ahli lainnya yaa peps. Postingan ini dibuat semata-mata dari pengalaman diet Herbalife dan pengalaman diet lainnya.

You know your body. Kalau masih tahap cari tau, ada baiknya konsultasi sama dokter, ahli gizi, atau orang yang memang ilmunya lebih soal gizi.

2019 Menuju Body Galgadot!

Halo Juni 2019,
Bulan sebelumnya kenapa kamu sering ke skip?

Hi peps,
Again, it's been a while.

Sesuai judul postingan kali ini, gue mau curhat.lol
Rara sebentar lagi 10 bulan, Alhamdulillah anak ambu ini cerdas, sehat, dan ceria.
Semoga selalu yaa nak 💗

Nah, berat badan gue ini masih stuck di 70 kilogram waktu rara umur 7 bulan, iya tujuh puluh shay, which is cuma turun 5 kilo dari saat hamil.xixixi
Sebelum puasa, berat gue stabil di 68 kg.
Sekarang, setelah puasa, berat gue 64 kg.
Pas mulai diet diukur berat gue 65,6 kg.

Heem, sepertinya gue cukup sadar body Galgadot ini bisa jadi cukup sulit gue dapet di 2019 karena otot perut gue entah kapan baru bisa dibentuk lagi. Eyaa tapi kalau bisa juga Alhamdulillah. Cuma, siapa yang gapengen bodynya kaya galgadot?

(C) Galgadot Instagram

Menyenangkan aja gitu liatnya. Ga kurus, tapi toned.

Apa yang gue rasakan sampe gue pengen diet?

Yaa sebelum hamil, gue selalu stay di 50 kilogram. Dulu pas kuliah pernah sih sampe 58 kilo, itu pun rasanya udah berat banget. Setelah diet dan olahraga, turun ke 55 kg. Sampe ke titik dimana gue ada tuntutan untuk diet, berat badan gue akhirnya stay di 53 teruuus ampe gue kerja.

Sekarang gue ngerasa ini badan berat becul. Dengkul ga enak, paha sering lecet, dan baju relatif lebih sulit dicari.
Wujud? Jangan ditanya bebeep. Kumerasa kaya Gamabunta. Selebai itu emang.

Jadi postingan ini dibuat, harapannya menjadi pengingat supaya 2019 juga menjadi lebih efisien.
Mari kita mencoba menuju body galgadot mulai hari ini.
Gue mencoba pakai Herbalife karena kayaknya cara teraman dan memaksa gue untuk diet yaa pake ini. Mahal soalnya.wkwk

Nanti kalau ada updatean lain gue tulis lagi deh yaa di blog ini.ehehehe

Pengalaman Operasi Cesar, Kenapa Rara Lahirnya Cesar?

Haloo peps,
Libur telah tiba. Alhamdulillah yaa Allah :")
Habis libur lebaran, Alhamdulillah kuliah juga libur.

Kali ini gue mau cerita soal proses lahiran Rara.

Yak, setelah 10 bulan lebih sekian hari gue akhirnya bisa nulis dengan santai soal proses persalinan.

Yang perlu dicatat adalah, tulisan ini ga dimaksudkan untuk membandingkan normal vs cesar.
Ga dimaksudkan untuk nakutin.
Ga dimaksudkan buat kampanye pilih cesar aja.
Atau apapun itu. Murni cuma cerita pengalaman yaa 💃💃💃💃💃

Oke, kita mulai dari cerita singkat masa hamil yaa...

Setelah test pack garis dua, gue mulai kontrol ke rumah sakit. Dengan butanya soal Kota Bandung, dan setelah baca ini itu, pencarian gue berakhir di dr. Sofie. Dokter ini semacam guru dari berbagai dokter kandungan di Bandung. Jadi yaa, gue yakin gue akan aman bersama dr. Sofie dan setelah usut-usut, RS tempat gue kontrol adalah RSIA Limijati.

Kenapa ke sana?

Yaa karena deket kantor dan deket rumah.

Masa hamil gue berjalan normal, Alhamdulillah sampe hamil tua ga ada masalah. Sempet sakit, yaa flu sampe 3 minggu lah, yaa maag kumat sampe ke igd numpang infus lah, tapi Alhamdulillahnya semua sehat-sehat aja.

Rara adalah bayi yang kecil selama di kandungan.

Bulan ke 7 kali yah, belum nyentuh 2 kilo acan.

Pun bulan ke 8 cuma 2 kiloan.
Jadi yaa setelah kontrol bulan ke 7 kayaknya gue dikasih obat supaya bayinya besar. Glutrop nama obatnya. Karena obat ini disarankan diminum dalam keadaan perut kosong, yang kalau kata petugas informasi obatnya 2 jam sebelum atau sesudah makan, dan kondisi waktu itu lagi bulan puasa, minum obat ini agak susah. Paling cuma malem. Itu pun kalau gue makannya ga kemaleman.

Ngaruh?

Yaa lumayan ngaruh kalau rajin diminum. Kondisinya sampe bulan ke 9 gue ga rajin minum, yaa karena bingung orang makan mulu :")

Nah singkat cerita, dikarenakan biaya lahiran di Limijati mahal, perkiraan kelas 1 nya kalau normal sekitar 20 juta, jadi gue mencari alternatif. RSIA Graha bunda alternatifnya. FYI, kurang lebih perbandingannya adalah 1:2. Jadi kelas 1 di graha bunda cuma 10 juta. Iya cuma kalau dibandingkan dengan Limijati. Kalau dari segi uang yaa ga cuma tetep.

Terus ke tahap timbang-timbang tempat lahiran

I was told to have option about where to gave birth.

Dan yang jadi pertimbangan lainnya adalah, harus di rumah sakit supaya asuransi kepake. Oke sip noted.

Dan yang dijadikan pilihan adalah,

RSIA Limijati in case of needed. Dalam artian, misal harus banget atau perlu suatu kewaspadaan kalau kehamilan gue dapet status waspada dan atau tiba-tiba gue mules.

RSIA Graha Bunda kalau mules mules santai. Yak, setiap orang kan pengalaman lahirnya beda-beda, ada yang tiba2 ngaburusut, ada yang udah sampe 10 bulan belom mules. Gue contohnya wkwk

Makanya bih, kalau lahiran normal, tanpa perlu kewaspadaan tingkat tinggi, jadilah RSIA Graha bunda pilihannya.

RS Advent, in case of emergency. Yaa abis ini rumah rakit yang notabene depan rumah :")

Nah dengan berbagai pertimbangan yang ada, unexpected things happened.

Cuti hamil 2 minggu sebelum persalinan

Setelah umur kehamilan mencapai 9 bulan, berat rara masih 2,2 kilo.

Sejujurnya gue secara pribadi ga kuatir, kenapa? Karena pas 7 bulan gue sempet ke dr. Nogi di Cimahi. Foto 4 dimensi niatnya, eh terus curhat.

Jadi dari awal hamil, gue selalu periksa di dr. Sofie. Karena mau foto 4d, gue akhirnya jauh jauh ke Cimahi. 

Kenapa? 

Abis gada info lagi di Bandung dimana. Terus ternyata yaa sis, di dr. Nogi, konsul dan USD 4D cuma abis SERATUS DELAPAN PULUH RIBU.

Iyaa kalian membaca itu engan baik, 180rb aja sis di saat jakarta 4D bisa mencapai jutaan rupiah.

Di saat USG 2D sama jasa dokter di Limijati setidaknya 250rb.

Intinya dari hasil periksa, Rara adalah bayi yang cenderung kecil.

Ada dua faktor kenapa bisa kecil, keturunan atau emang ada gangguan. Di kasus gue, sepertinya keturunan karena emang gue juga lahir cuma 2,6 kilo dan tinggi 50 cm.

Dari USG pula, ga ada gangguan di plasenta, oksigen dan aliran darah semuanya baik. Fisik pun baik.

Nah karena merasa bayi sehat, dan sudah di kasih glutrop juga, mulai bulan ke 8 gue sempet periksa di Graha Bunda. Ke dr. Leri. Asli, Alhamdulillah banget ke tiga dokter yang gue datengin ini baiknyaa pake banget yaa Allah. Recomended banget semuanya.

Sampe di bulan ke 8, dr. Leri cuma ngerasa bayi gue kecil. Masih ada waktu 1 bulan untuk naikin bb bayi.

Di bulan ke 9, berat rara cuma 2,2 kilo.

dr. Leri pun mulai kuatir, karena biarpun setelah dicek secara rara dalam keadaan sehat, cuma menurut dr. Leri (dan dokter lainnya yang gue temui juga gitu) sebisa mungkin minimal bayi pas lahir 2,5 kilo. Kalau pas di 3 kilo malah bagus.

Oke, gue disuruh balik ke fetomaternal atau dokter kandungan yang ahli untuk kehamilan beresiko yang dimana dr. Sofie adalah seorang ahli fetomaternal.

Akhirnya balik lagi lah gue ke dr. Sofie.

dr. Sofie juga ga merasa ada yang aneh sama kandungan gue, semuanya baik. Tapi untuk memastikan, akhirnya gue dirujuk ke dr. Yogi. 

Hasil dari dr. Yogi?

Semuanya Alhamdulillah baik.

Akhirnya?

Yaa untuk memastikan semuanya aman, gue balik lagi ke dr. Sofie dengan pilihan utama lahiran di RSIA Limijati.

Nah, ini gue sempet curhat juga sama dr. Sofie. Sejujurnya ingin lahiran di Graha Bunda karena memang biaya. Cuma kalau kasusnya kaya gini, mending di Limijati aja.

dr. Sofie juga bilang, yaa mending di Limijati aja soalnya dokternya udah ada dan dari jarak juga memang deket. Nanti minta kelasnya aja yang turunin ke kelas tiga.

Guenya aja yang emang gabisa, abis kelas tiga tulisannya 6 orang apa yah. Yang ada dipikran gue adalah, itu mirip bangsal dong ._.

Ga kebayang abis lahiran, terus berisik-berisik ramean. Soalnya di Limijati sendiri, sistemnya bayi rooming in atau bareng sama ibunya kecuali ada perlu khusus.

Semenjak hasil periksa itu keluar, gue cuma di wanti-wanti utnuk minum glutropnya dan dilihat perkembangannya setiap minggu. Kalau memang setiap minggu perkembangannya ga baik, mending langsung lahiran aja. Ngapain juga bayinya lama-lama di dalem. Toh mendingan gedein di luar daripada di dalem rahim. Dengan kondisi waktu itu umur kandungan udah 9 bulan 2 minggu, akhirnya gue memutuskan cuti.

Perkembangan rara bisa dibilang baik.

Di usia kandungan 9 bulan 3 minggu, beratnya udah 2,75 kilo dan kondisi ketuban baik plus plasenta udah mulai ada pengkapuran.

Sejujurnya, gue aga ketar-ketir karena suami gue ini pas usia kandungan 10 bulan ada di jadwal shift 2. Gue cuma doa sama ajak ke rara, "Raa keluar yuk pas apih di rumah". Tapi Rara gamau...

Pemeriksaan terakhir

Pas H-4 HPL, hari senin dimana suami gue masuk shift 2 dan gue ada jadwal periksa, gue cuma bilang ke Rara, "Ra, apih shift dua loh minggu ini. Abis dari dokter aja yuk,"

Dan pas periksa di kliniknya dr. Sofie, bener aja ketubannya udah sisa 3 cm yang minimumnya 6 cm.

dr. Sofie cuma bilang, gausah kemana-mana langsung ke RS aja. Bapaknya ambil baju nanti, yang penting abis ini langsung ke RS di induksi.

Dan yap akhirnya kita ke RS.

Proses Induksi

Proses yang gue jalanin sebenernya biasa aja.
Alhamdulillah lancar-lancar aja ga ada drama komplikasi. Drama ada, komplikasinya engga. Jangan sampee Yaa Allah.

Gue cuma wanti-wanti suami dari awal, please nanti jangan kemana mana. Temenin pokoknya. Kalau harus urus-urus, minta tolong sama orang lain. Dan kalian juga harus yaa mentemen, apapun kejadiannya minta suami temenin aja.

Yaa dimulai dari disuruh nunggu, pilih kelas yang ujung-ujungnya gue ambil kelas satu, kemudian ganti baju, terus mulai proses induksi.

Proses induksi ini dimulai dengan pasang selang infus, soalnya induksi gue yang pake infus.
Jarum infus yang dipasang ini ukurannya lebih besar. Soalnya takut harus sesar, supaya gaperlu ganti selang lagi alasan susternya. Oke sip, ga masalah.
Jarum infus yang besar ini cukup agak susah dipasangnya karena pembuluh darah gue ga lurus kalau kata suster yang masang. Jadi agak lama nyari pembuluh yang bisa ditusuk. Sekalinya dapet, deket sama pergelangan. Yaa susternya masang disitu. Dia sanggupnya disitu...

Labu pertama, dosis terendah yang ada.
Aman? Banget! Gue masih bisa ketawa dan segala macem.
Mules? Iya, tapi ga seberapa.
Berapa lama? 8 jam.
Bukaan? 1. Iya satu.

Labu kedua, dosis normal.
Aman? Mulai engga aman. Mulai mules-mules macam hari pertama dapet. Mulai dari sejam sekali, sampe ke lima menit sekali.
Mulesnya gimana? Iyaa kaya dapet pas hari pertama tapi lebih melilit.
Berapa lama? Seinget gue sih kisarannya sama 8 jam.
Bukaan? 2. Yes, you read it right. DUA! Tapi kepala bayi sudah dekat.

Gue masuk rumah sakit sekitar jam stengah lima sore.
Jam 6 mulai induksi, dan dari jam 9 mulai di cek bukaan.
Satu jam sekali ada suster yang datang ngecek kondisi gue dan janin.
Tamu ada sampe jam 11an, setengah 12nya ayah dateng abis dinas dari Yogyakarta dan kita ngobrol sampe jam 1an.
Tidur? Jam dua-an. Itu pun keganggu karena suster datang setiap satu jam.
Subuh bangun dan nyaris ga tidur lagi.

Jam 2 pagi, labu habis. Lanjut lagi sampe sekitar jam 10.

Labu ketiga, dosis normal.
Serius sampe tiga? Iyaa sampe tiga. Sebelum pasang labu ketiga dr. Sofie mampir dan nanya, masih mau coba induksi engga. Yaa karena emmang ke si ibu bikin capek, ke janin pun mengurangi kadar oksiden setiap ada kontraksi. Jd kalau mau dicoba, ini akan jadi induksi yang terakhir dan anggaplah induksi pertama itu pemanasan untuk janin.
Masih berharap bisa lahiran normal, yaa gue menyanggupi.

Capek? Iyaa capek.

Tapi yaudahlah, mau gimana lagi.

Nah begitu labu ketiga dipasang, mules itu langsung hajar ke lima menit sekali. 

Teruuus aja gitu dan akhirnya mulai ada bercak darah.

Intensitas mulesnya pun naik dari lima menit sekali, lima menit dua kali, sampe ke lima menit tiga kali. Bercak darah juga mulai lumayan banyak. Literally kaya pas hari akhir menstruasi.

Mulai jam dua, gue udah yang mulai encok segala macem kan tuh.

Gue pikir dengan makin banyaknya darah yang keluar, makin besar bukaannya. Ternyata?
Masih bukaan dua temen-temen!
Karena ga maju-maju bukaan, yaudah akhirnya diputuskan untuk cesar aja.

Proses Operasi

Labu infusan dicopot bukan berarti ga mules. Ini masih mules les les.
Sampee masuk ke ruang operasi jam stengah 6 sore gue masih mules les les...

Jam 5 kurang, gue tes alergi obat bius.
Disini gue nangis, ya iyaa lah.
Aseli gue udah capek, ngantuk, nahan mules, dan tes alergi obat bius adalah suntikan paling perih yang pernah ada. Gimana ga kesel?
Nangisnya ga yang meraung-raung kok peps, cuma yang nangis kesel aja terus perih pula :/

Setelah dinyatakan aman dengan obat bius yang akan dipakai, jam stengah 6an gue masuk ke ruang operasi.
Di ruang operasi, masih perih donggg itu suntikan tes alerginya.
Terus tau ga apa yang bikin kesel?
Tangan kiri gue, ditempat infusan bengkak.
Untuk operasi gue kudu dipasang infus ulang. Yaa kan kesel ga tuh, kemaren kan gue dipasang itu dengan alasan supaya ga disuntik ulang. Karena pasangnya ga bener, akhirnya gue kudu dipasang di tangan kanan.

Kebayang ga tuh?
Mules mau lahiran yang 5 menit 3 kali.
Perih suntikan tes alergi.
Plus kudu pasang selang infus baru dengan tiga suster nungguin. Satu megangin tangan kiri, satu megangin tangan kanan, satunya megangin perut.
Karena masih mules gue cuma bilang, "Boleh ga pasang sama lepasnya pas ga lagi kontraksi?"

Luckily, yang di ruang persalinan ini penanganannya baik banget.
Cabut dan pasang infusnya ga berasa dan mereka paham kapan gue lagi kontraksi dan engga. Yaa wayahna sih, tapi setidaknya ini membuat gue lebih tenang setelahnya.
Labu-labu dan obatan infus sebagian dipasang di ruang persiapan.
Setelah dokter siap, gue dibawa tuh ke ruangan operasi. Pas sambil jalan gue denger salah satu perawat bilang, "Ini suaminya ga ikut?"

Iyaaa gue mah pasrah aja dalam hati, mau ikut mau engga bebas.
Tapi perawat satunya bilang, "Engga tau, tapi kan prof. suka ga mau,"

Nah ini gue gatau mana yang bener. Menurut suami, dia mau masuk tapi katanya disuruh beberes dulu. Pas kelar beberes, eh udah gaboleh masuk.
Makanya nih yaa tolong untuk suami-suami di luar sana, kalau istri lagi lahiran, disuruh kemana-mana jangan mau. Minta tolonglah sama saudara yang bantuin jaga untuk urus ini itu. Gue udah wanti-wanti ke suami dari awal, kalau ada apa-apa intilin aku pokoknya. Minta tolong ke yang lain kalau ada perlu, and he didn't do it.
Ga salah kok, cuma hanya untuk dijadikan pelajaran yaa peps.
Karena kasian anaknya nanti yang pertama nge-adzanin bukan ayahnya langsung.

Balik lagi ke cerita operasi,
Gue masuk ke ruang operasi dan asli itu dingin banget!
Disitu dokter anaknya, prof. Dadang udah standby. Beliau deketin gue dan ngenalin diri. Sopan banget dan penyampaiannya adem.

Karena gue mulai menggigil, gue ngobrol sama suternya.
Boleh ga sih dinaikin suhunya? Ga boleh peps, itu emang standar ruang operasi untuk mencegah bakteri dsb berkembang.
Terus karena masih kontraksi juga, gue nanya lagi nanti ini perut mules sampe kapan sih? Yaah nanti juga ga akan mules lagi.
Ga lama dokter anestesinya bilang, "Bu ini saya kasih obat penenang yaa, supaya ibu ga tegang banget."
Gue yaa oke oke aja.

Heem yasudah gue sudah mulai menyiapkan diri tuh. Terus karena persiapannya lumayan bikin ngantuk, yaa gima engga kan udah capek, kesel, dingin, tinggal tidur deh;
Terus mungkin dokter ini engeh banget gue ngantuk yaa, dia sampe bilang, "Bu kalau mau tidur, tidur aja gapapa."
Gue heran, perasaan cesar dari cerita orang-orang si ibunya disuruh melek.
Lalu gue nanya balik, "Serius dok, emang gapapa?"
Dokter jawab, "Gapapa bu, nanti saya bangunin kalau anaknya udah mau keluar."

Terus?
Yaa udah gue tidur. Ngapain lagi abisnya, toh gue cuma disuruh diem ._.

Gue kebangun pas dokternya bilang, "Bu bangun, ini anaknya udah mau lahir," si dokter pun ulai dorong-dorong perut gue dari atas. FYI, posisi dokternya duduk di sebelah kanna bahu gue.
Lalu gue dengan polosnya bilang, "Seriusan dok?"
"Iyaa, ini kepalanya udah mau keliatan," sambil dorong-dorong perut.
Lalu gue denger tangisan bayi...
"Waah kenceng banget suaranya," itu kalimat yang gue denger dari dokter sama perawat yang ada di ruangan.
"Selamat yaa bu, bayinya cantik, sehat sempurna," itu yang gue denger. Gue juga denger kalau rara lahir jam 19.07
Heem 7.7 berarti 👸

Nah setelah rara dibersihin, langsung IMD tuh, dan rara dengan cepetnya langsung nyusu.
Yaa emang sih karena cesar, langsung diarahkan ke dada, jd IMDnya cepet banget gasampe lima menit.
Normalnya IMD bisa sampe 2 jam peps.
Rara langsung diambil karena rara kecil, cuma 2,56 kilo. Jadi harus segera di cek ini itu.

Abis itu gue masih ngerasa kalau perut gue lagi diobok-obok. Sejujurnya gue juga penasaran dan pengen banget liat perut nganga pas cesar tuh kaya apa. Gue coba intip dari lampu operasi tapi ga keliatan 😞
Akhirnya, gue tidur lagi ._.

Gue bangun pas udah di ruangan pemulihan.

Sedih ga harus cesar?

Engga, ga sedih. Kenapa harus sedih? Toh sama sama ngelahirin ya kan 😇

Besok-besok pilih cesar atau normal?

Nyobain normal sih pengennya, biarpun hati kecil ini agak takut kalau harus jait sana-sini. Tapi kalau emang ga bisa atau disuruh induksi dulu, moon maap nih dok cesar aja 😌

Begitulah kurang lebih cerita pengalaman proses lahiran Rara.
Sejujurnya ini berkesan karena ke koplakannya. Dari lahiran ini gue ngerasa ini tuh ga seserem apa yang dibilang orang.

Dulu jaman temen-temen gue mulai mau pendadaran atau sidang akhir pas S1, mamahnya temen gue, Rosa, pernah bilang gini, "Santai aja mbak, sidang ga seserem ngelahirin."
Lalu alhamdulillahnya sidang S1 dan ngelahirin ini prosesnya berjalan baik dan lancar.
Semoga sidang S2 juga yaa Allah...

Sepatah duapatah kata untuk calon ibu,

Jadi buat temen-temen yang kata dokternya baiknya caesar, gausah sedih dan kecil hati. yang penting anak kalian sehat dan kalian sehat.
Jangan lupa, kalian juga harus mencari support system sendiri.
Lingkungan julit? Tutup aja pintu rumah sampe kalian siap mental.
Orang tua atau mertua julit? Jauh-jauh dulu aja deh mendingan. Bilang ke suami, dan ini gue serius. Harus belajar ngomong tentang apa yang kalian rasain ke suami.
Suami ga pengertian soal jaga bayi newborn? Yaudah ngotot ke suami minta dibayarin babystitter/ siapapun yang menurut kalian bisa bantu kalian.

Yang paling penting, 

Dear para suami plis yaa baca dan belajar soal proses lahiran.
Tanya ke istri kalian perlu apa, jangan urusin orang lain dulu.
Jadilah support system yang bisa diandalkan istri kalian.

Terus buat kalian yang temennya mau lahiran, nanti aja ditengoknya yah. Kalau bayi udah sebulanan atau kalian emang udah diundang sama ibu nya. Biarin dulu ibunya "bernafas" dan terbiasa sama keadaan baru ini.

List Barang yang Perlu Dibawa ke Rumah Sakit Saat Akan Melahirkan

Heeey Peps!

Alhamdulillah bulan ini ku merasa produktif sekali. Semoga bisa terusterusan yah :")

Anyway postingan kali ini gue mau kasih saran perihal barang yang harus kalian bawa ke rumah sakit untuk melahirkan, yap isi tas perlengkapan melahirkan.

I am searching a lot tentang "tas untuk ibu melahirkan" dan berakhir dengan punya banyak list barang yang harus gue bawa.

Iya, dua tas bayi dan satu tas orang tua. 

Kepake semua? Engga. Kebanyakan yang ada.wkwkwk

Langsung aja sis vroh...

Tas Ayah Ibu

Sumber

Daleman ayah ibu

Gaperlu dijelasin fungsinya buat apa kan yah, peps?

Baju ganti ayah

Seperlunya. Toh bapak bapak jarang sekali yang ribet sama baju kan?

Baju ganti ibu

Baju nyaman berkancing untuk di rumah sakit selama 3 hari, kalau boleh saran daster atau piyama katun. Gue sih bawa 3 biji dulu, soalnya rencananya melahirkan normal dan ga kepikiran kalau sebelum melahirkan dan setelah melahirkan gue gerahan. Yang gue pikirin adalah kalau abis minta tolong suami atau sodara ambilin baju di rumah. Terus ternyata gue perlu sekitar 6 baju selama 5 hari di RS karena ada satu hari gue ga ganti baju dan 2 hari pake baju dari rumah sakit.

Yang gaboleh dilupain adalah baju buat pulang, iya baju buat pulang!
Yang perlu diingat adalah, kita ga langsung kurus abis ngelahirin. Bentuk badan bisa mirip sama pas hamil 5-6 bulan.

Perlengkapan Kecantikan

Dan yang gue maksud disini adalah semacam kebutuhan mandi, kemudian skin care yaa bu ibu. Di hari ke dua setelah melahirkan, akhirnya gue bisa jalan-jalan (di ruangan 😆) dan muka rasanya cepel banget karena badan cuma di lap. Belom sedih dan capek banget rasanya kalau rara nangis karena emang asi masih kolostrum yang artinya ga banyak. Padahal Rara butuh minum setiap dua jam sekali karena dia lahir kecil. Pake skin care bisa jadi salah satu cara merefresh diri sendiri loh bu ibu.

Korset

Mau lahiran sesar, mau normal, you'll need this. Beli yang ukurannya lebih besar dari korset yang biasa kalian pake waktu belum hamil yaa sis. Soalnya badan kita masih besar dan apalagi kalau sesar, susah tarik tarik korset krena perut masih nyeri semingguan (in my case semingguan).

Breastpad

Buat jaga-jaga kalau pas pulang, asi kalian udah ngucur. Kalau gue beli yang disposable supaya gampang kalau pergi-pergi. Tapi harus stok yang washable juga yaa peps, lebih hemat.
Sebagai pertimbangan, gue beli 2 box breastpad merek mamapad yang isi 56 dan 18 pasang washable breastpad. Yang washable, gue beli yang paling murah dengan alasan bakalan rajin pompa jadi gakeburu ngucur banyak. Ini tembus ketika gue ga pompa lebih dari 8 jam, iya gue pernah 8 jam ga pompa...

Kaos Kaki, incase kalian mau/harus sesar

Buat apa sih? Nah jadi salah satu efek samping obat bius yang dipake selama sesar adalah menggigil. Kasus menggigil tiap orang beda-beda. Jadi sepupu gue sesar, menggigilnya lama banget. Sampe di ruangan rawat pun masih menggigil.
Gue? Nah gue cuma sebatas menggigil di ruang pemulihan aja, sebentar banget. Yang anehnya adalah gue kepanasan tapi menggigil.

Pembalut nifas

Yaa kalian pasti tau kenapa butuh ini. Kalau gue, karena sesar, ga perlu pembalut panjang. Pembalut normal aja cukup, yang 23 cm. Kalau pas lagi banyak yang 28 cm juga cukup.

Tas Bayi

Ga begitu penting wujudnya beneran tas bayi atau bukan, kalian bisa pake tas apa aja tapi gue pake tas bayi Dialogue. Soalnya udah dikasih duluan tas ini sama teteh. Bahkan sampe bungkus tasnya pun gue pake wkwkwk.

Sumber

Baju bayi untuk pulang

Iyaa peps, gue lahiran di RSIA Limijati. I was told by internet to bring at least 3 pair of clothes. Faktanya, gue ga butuh sama sekali. Rumah sakit menyediakan semua, mulai dari kain, topi, kaos kaki, kaos tangan, or any baby need. Just name it.

Kain bayi

Katanya ini disediain, ngapain dibawa? Kalau ini sebatas jaga-jaga di ruangan.
Namanya bayi baru lahir, siapa yang ga penasaran?
Nah daripada bayi kalian asal digendong orang, ada baiknya sediain kain ini. Jadi misal ada yang mau gendong bayi kalian, kainnya bisa dipake sebagai alas antara baju tamu dan bayi. Soalnya tamu itu dari luar kan, gatau udah kena asep atau entah terapapar apaa di jalan. Jadi jaga-jaga aja kok. Kalau tamunya baik dan sopan juga kayaknya mereka paham kenapa harus sampe segitunya 😊

Bedong Instan

Nah ini buat pulang aja sih. Supaya gambang pas di jalan, kalian bisa pake bedong instan. Bedong manual juga boleh sih, cuma ini yang gue rasakan pas pake bedong instan vs bedong manual belakangan ini.
Kalau pake bedong instan, bayi tetap hangat dan bagian tangan relatif leluasa bergerak di dalam bedongan.
Kalau bedong manual, bayi tetap hangat tapi bagian tangan ga leluasa bergerak di dalam bedongan.

Jadi gue lebih suka ngasih yang bedong instan sampe sekarang. Sebatas agar Rara ga garuk-garuk mukanya pas tidur tapi tetep bisa gerak. Kalian bisa pilih yang mana menurut kalian terbaik 😉

Topi

Nah ini. Kalau menurut dokter gue, Prof. Dadang, bayi baru lahir wajib hukumnya pake topi kemana kemana. Rara pun demikian, kalau keluar rumah wkwkwk (yaa abis anaknya ga betahan). Logikanya kenapa wajib, yaa mencegah anak kena angin. Abis kepalanya masih lembek gitu kan yaa. Jadi supaya kepalanya ga masuk anin (?)

Kaus kaki

Kaus kaki juga fungsinya sama sih, supaya tetap hangat.

Pampers 

Ini cuma jaga-jaga aja, barangkali jarak rumah sakit cukup jauh dan bayi sudah ga nyaman. Gausah banyak-banyak, bawa aja 3. Kalau ada sisa yang dari rumah sakit, malah bisa jadi kalian ga perlu bawa.

And that's it

Kenapa tasnya harus dipisah?
To make our self easier peps.

Kok sedikit sih? In fact, I only use all stuff that I mentioned here.
Kenapa? Yaa karena emang sisanya disediakan rumah sakit. Jadi mungkin ada baiknya kalian kroscek ke rsnya juga begitu udah memasuki bulan kedelapan, supaya bisa langsung siapin isi tas gitu.
Percayalah semakin sedikit barang yang kalian bawa (dalam artian efisien), the easier it'll be.

Kenapa sih bawanya dikit aja?
Yaa I learn a lot from my case. Mengingat ini adalah pertama kali gue lahiran, I brought lot of stuff that I don't even need.
Belum lagi yang mampir dan kasih kado, buah, dan makanan lain cukup banyak (Alhamdulillah, rejeki anak sholeh). Jadilah pas pulang barang bawaan banyaaaaaak sekali :")
Itu pun suami udah 2 kali naik ojek bawain sebagian kado. Untungnya ada Ibu sama A Jana, jadi ada bantuan tambahan.


So yeaah here it is isi tas perlengkapan melahirkan caesar/normal, makasih banyak syudah membaca. Semoga manfaat dan persalinannya lancar yaa peps!